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高価な化粧品にお金を無駄にするのをやめて、公園でもっと時間を過ごしましょう。
新しい研究では、近所の公園やコミュニティガーデンへのアクセスが生物学的感染の速度を遅らせる可能性があることを示しています。エージング。
スペインとアメリカの共同研究チームは、近くに住んでいる人々が緑地そうでない人よりも生物学的に平均 2.5 歳若い。
「より多くの緑の近くに住めば、実年齢よりも若くなれる可能性があります」と、この研究の筆頭著者であり、ノースウェスタン大学フェインバーグ医学部の博士研究員であるキイーズ・キム氏は言う。
「我々の調査結果は、都市計画公衆衛生を促進し、健康格差を減らすためにグリーンインフラを拡大するという点で。」
科学者は生物学的年齢をどのように測定するのでしょうか?
この新しい研究では、公園が生物学的年齢に及ぼす影響を調査しました。
チームは次のタイプを分析しました。DNA「メチル化」と呼ばれる化学修飾。 「メチル化」は、私たちの DNA で起こる化学プロセスです。
DNA メチル化の特定のパターンは年齢とともに変化する傾向があり、これらの変化は、「エピジェネティック時計」として知られる分子レベルで人の生物学的年齢を推定するために使用できます。
この時計をチェックすることで、科学者は誰かが心臓発作、癌、または認知機能低下に陥る可能性を予測できます。
公園を訪れると、どのようにしてエピジェネティックな時計が戻されるのでしょうか?
キム博士と彼のチームは、1986 年から 2006 年までの 20 年間にわたって米国の 4 都市の 924 人の自宅住所を分析し、植生や公園の近くに住んでいたかを調べました。
彼らはこのデータを同じ期間に採取された血液サンプルと組み合わせ、教育、収入、喫煙などの危険因子などの他の変数を調整しました。
結果は厳しいものでした。回答者の 1 つのグループは、半径 5 km 以内の 20% の緑に囲まれた住所に住んでいました。彼らは、家の周囲が 30% の植物に囲まれている人々よりも生物学的に約 2.5 歳年上でした。緑カバー。
社会的交流の増加と身体運動の増加が、生物学的差異の一部の原因となっています。年、と彼らは言いました。
この研究の著者らによると、エピジェネティックな老化と緑地との関連性は、恵まれない地域の人々ではさらに強かったという。
緑地には他にどのような健康上の利点がありますか?
都市の自然を訪れることの健康上の利点は十分に文書化されています。
によるとフィンランドの研究今年 1 月に発表された論文では、緑地を訪れると感染症の可能性が減少します。市住民が取らなければならない喘息高血圧の治療薬はそれぞれ 3 分の 1 と 4 分の 1 です。
公園を頻繁に利用することで、精神保健薬の使用も劇的に減り、公園が 33% 下落する可能性があります。
ビクトリア大学ウェリントン校の人文地理学講師、ミルジャム・シンドラー博士は、「この研究は、特に住宅戦略に関する現在進行中の議論において、都市計画者や意思決定者が注目すべき貴重な洞察を提供する」と述べた。
「すぐ近くにある緑地エピジェネティックな老化を遅らせる可能性など、健康への影響を明らかにする鍵となります。」
緑地は地球にとって素晴らしいものです
地球の温暖化に伴い、緑地の重要性がますます高まっています。
都市部は夏の天候の間、コンクリートやアスファルトが太陽光線を吸収するため、「ヒートアイランド」のように機能します。その間熱波, パリの気温は周囲の田舎に比べて最大10℃も高くなることがあります。
住む人が増えている都市、 あまりにも。現在、世界人口の半分以上が都市部に住んでおり、この割合は 2050 年までに 68% に増加すると予測されています。
