現在、世界中のイスラム教徒にとって聖なるラマダン月が始まっています。 30 日間、日の出から日没までの断食のプロセスは、慈善的な行動や行動とともに、思慮深く精神的な考察とともに観察されます。
家族や友人と時間を過ごすことが奨励されており、一般的にライフスタイルを前向きに変えることが推奨されています。
イスラム教の信念によれば、人間には地球を守る責任があります。
それを念頭に置くと、ラマダンは人間の行動が地球にどのような影響を与えているかを考える絶好の機会となる可能性があります。
1. ラマダン中に野菜を調理する
昼間の断食はほとんどの人にとって挑戦ですが、太陽が沈んだときにおいしいイフタール、つまり夕食を食べて家に帰れると知ることほど嬉しいことはありません。ついでにベジタリアン料理を作ってみてはいかがでしょうか？
ラマダンは、周囲の世界に配慮し、思いやりを示す期間であるため、肉の摂取量を減らすのは理にかなっています。専門家によると、食肉産業は世界中で最も多くの温室効果ガス排出を引き起こしており、その割合は51パーセントを超えています。
動物の飼育には非常に多くの土地と水も必要であり、家畜のためのスペースを作るために毎日木が伐採されています。それで、それに対して何ができるでしょうか？おいしい野菜のオプションでラマダンをより環境に優しいものにしましょう。
2. プラグを抜きます
ラマダンは物質主義的なライフスタイルを減らし、精神性をより重視することを奨励します。したがって、携帯電話、テレビ、ラップトップ、X Box など、普段釘付けになっているすべてのデバイスからプラグを抜く絶好の機会です。
電気の使用量を減らすことでエネルギーを節約できるだけでなく、精神的にもメリットを感じることができます。
座って良い本を読んだり、愛する人たちと充実した時間を過ごしたり、自分の手で何かを作ったりすることは、テレビよりもはるかに価値のあるものになります。
3. 無駄にしない、欲しくない
食品廃棄物は世界中で大きな問題となっています。非常に小さな国である英国だけでも、毎年 130 億ポンドもの食料が無駄にされています。神はイスラム教徒に、無駄と自己満足のライフスタイルを示唆しているため、無駄を避けるようアドバイスしています。
断食期間中は、毎晩最初から食事を始めるのではなく、常に残り物を使用できるように、食事を計画して冷凍することができます。期限内に食べ物を使い切るように、賞味期限にも注意してください。
最寄りのフードバンクを見つけて、食器棚に残った不要な物資を寄付することも価値があります。熟しすぎた果物や野菜を使ってスムージーやスープを作り、使用する水の量にも注意してください。
4. オーガニック食品やフェアトレード食品を購入する
何を食べる場合でも、それが倫理的な源から来ていることを確認してください。それは、購入するブランドについて深く考え、そのブランドの持続可能な資格を調査することを意味します。非有機食品には有害な農薬が散布されており、世界の生態系の生物多様性に悪影響を及ぼしています。
同様に、購入することも、公正取引これは、農家に改善された労働条件と農産物のより良い価格を提供することで食品貿易の不公平に対処するのと同じくらい重要です。イスラム教はあらゆる形式の正義を奨励するため、これはより倫理的なラマダンを確実に過ごすための素晴らしい方法です。
紅茶、コーヒー、チョコレート、砂糖、ココア、オリーブオイル、バナナなどにフェアトレードのマークが付いているかどうかを確認してください。
5. 生活空間を整理整頓する
心と体を浄化するこの時期に、家でも同じことをして、新たなスタートを切るのは理にかなっています。食品の無駄が過剰であるのと同じように、あなたにも、欲しくない、または使わない、より有効に活用できる物質的な所有物がある可能性があります。
ワードローブを片付けて、できる限り地元の慈善ショップに寄付してください。友達同士で服の交換会を企画して、自分の服を共有するというアイデアもあります。
ヒント: 家の片づけが終わったら、春の大掃除をする場合は、化学物質がたっぷり含まれた洗剤ではなく、環境に優しい非毒性の洗剤を選ぶようにしてください。選択肢はたくさんありますが、棚をよく見てください。
ユーロニュース グリーン一同、世界中のイスラム教徒が豊かで平和なラマダンを迎えることを祈ります。私たちの便利なヒントを活用して、この特別な時間をできるだけ持続可能なものにしていただければ幸いです。ラマダン・ムバラク！
