ユネスコの世界遺産であるトラムンタナ山脈の奥深く、太陽に照らされた開けた森の中に座って、私は大きな岩に手を置き、暖かい松の香りを吸い込み、近くのリュク修道院の聖歌隊から遠くの声を聞きました。
私はいつも自然の美しい場所や空間に惹かれてきました。
パラリンピック自転車選手として、私は日常の忙しさ、つまり毎日の出来事、要求、活動を中心に自分自身を整理することに気を取られすぎることがよくありました。自然空間で過ごす時間が、私の健康と幸福にとってどれほど重要であるかを誰も教えてくれませんでした。
困難な時期には、多忙なスケジュールを中断し、立ち止まって自分の状況、出来事、感情を振り返る必要に迫られてきました。マヨルカ島は私にとってそれを助けてくれる場所です。
山々が印象的な海岸線に接するマヨルカ島北部には、リラックスした地中海文化があり、静かな秋から冬にかけて最も静けさが感じられます。刺激的で回復的な効果自然島のこの地域は長年私にとってエネルギーの源でした。再生の場です。
私にとってマジョルカは故郷です。しかし、ルーチンを破り、新しい環境に身を置くことは、不健康な習慣に対処し、人生に対する展望を持ち、精神力を強化する素晴らしい方法です。心そして遺体。
マヨルカ島での私自身の経験に触発され、他の人がこの島の豊かな回復力を活用できるように支援したいと考えています。自然ここにそれを行うための素晴らしい方法があります。
そこで、自然や内なる強さと再びつながるのに役立つ、マヨルカ島の私のお気に入りの場所をいくつか紹介します。
マヨルカ島で一番やるべきこと
ポリェンサ旧市街: 文化、歴史、静けさを見つける
古い広場、教会、石畳の通りがあるポリェンサの旧市街は魅力がにじみ出ており、伝統的な文化を満喫できる特別な場所です。文化島の。
私は町の中央広場、マジョール広場にあるカフェでリラックスするのが大好きです。賑やかな日曜市があり、狭い迷路の通りや歴史的建造物は散策に最適です。
近くのカルヴァリ階段は、素晴らしい景色を望む丘の上の小さな礼拝堂につながっています。見つけるのに最適な場所です。平和そして街の屋根の上の静けさ。絵のように美しい環境に恵まれたポリエンサは、文化、歴史、地中海の美しさが魅力的に融合した場所です。
リュック修道院: 瞑想とハイキングに
マヨルカ島北部の山々の高地にあるリュク修道院は、屋外での瞑想や瞑想の出発点として最適な場所です。ハイキングまたはサイクリングの冒険。あるいは両方。
私はここの静けさと精神性、そして広がる平和感が大好きです。巡礼者そして訪問者は、豊かな緑とそびえ立つ山々に囲まれた静かな環境に引き寄せられます。
敷地内には博物館と植物園があり、この地域の歴史や植物についての知識を得ることができます。また、有名な少年合唱団、エスコラニア デ リュクの演奏は特に感動的です。
フォルメンター半島：ビーチで元気を取り戻したい日には
ここはヨーロッパで最も壮観な海岸線の 1 つで、松の香りのビーチと美しい景色が楽しめます。メノルカ島。
道路が空いている季節外れは特に素晴らしいです。観光客ヤギは少なく、崖を歩き回るヤギはたくさんいます。
ここの静かなビーチで泳ぎ、美しい石灰岩の風景の中に身を置くのが大好きです。ボート、カヤック、スタンドアップ パドルボードで半島を探索し、癒しのブルーを満喫することもできます。海。
カラ サン ビセンテ: 海岸沿いの瞑想のために
マヨルカ島の北海岸にあるカラ サン ビセンテは、静かな場所です。村息を呑むような自然の美しさ。こののどかな入り江には、切り立った崖の劇的な背景に囲まれた透き通ったターコイズブルーの海があります。
海沿いに平地があり、ヨガ黄金色の砂浜に打ち寄せる地中海の波は、瞑想やインスピレーションに最適な雰囲気を作り出します。
ビクトリア展望台: パノラマの景色を望む
アルクディアの旧市街を越えた半島の高台にあるこの素晴らしい場所は、古い石造りの城壁があり、探索するには美しい場所です。ポリエンサ湾と輝く水を渡ってフォルメントー半島を見渡す素晴らしい場所です。
要塞風の古い庵を囲む松林からは、素晴らしい景色を眺めることができます。私はするのが好きですサイクルここまで登っていても、車を運転したり、歩いたり、泳いだりするのも同様に素晴らしいものです。また、ただ森の中に寝転がって、そよ風に揺れる木々を眺め、体がリセットされるのを感じることもできます。
カレン・ダークは、2016年リオパラリンピックのハンドサイクル競技で金メダルを獲得した。彼女はマヨルカ島で自分自身を取り戻し、今では次のように提案しています。「インナーゴールドライフ」が撤退他の人が島の回復力と素晴らしい自然を楽しめるよう支援すること。
