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フィンランドは2015年以来、福祉を強化するためのいわゆる「健康の森」プロジェクトの一環として、国立医療センターの隣に森林を設立した。
フィンランド、ヘルシンキの北東にある町シポーの静かな風景の中で、地元の医療センターの患者たちがシプーンコルピ国立公園のガイド付きトレッキングに連れて行かれます。
中心部に隣接する 18.5 平方キロメートルの広大な森林は、自然の中で健康上の利点を享受するためのフィンランドの医療システムによる継続的な取り組みの背景となっています。
生物学者のアデラ・パジュネンは、これらのいわゆる「健康の森」で患者のための活動を展開してきました。彼女は、森の中に避難しているという感覚から幸福が得られると信じています。
「この外出では、小川を聴きながら雪の結晶を観察しました。しかし、植物、動物、鳥、昆虫、石などの場合もあります。自然、誕生、死のプロセスです」とパジュネン氏は語った。
ヘルシンキ大学、フィンランド保健福祉研究所、シポー市が最近発表した共同研究では、患者グループをガイド付きトレッキングに連れて行った場合、臨床的に有意な精神的健康の向上が実証された。
「今回は精神的健康へのプラスの効果を測定していたので、『他の人に親近感を感じている、自分には変化の可能性があると感じている、リラックスしている』などの発言に反応するよう求めました。そして、森林トレッキングを行ったこのグループでは特にストレスが軽減されました」と研究者のアニカ・コルスター博士は述べた。
科学的に証明された健康上の利点
約 75% が森林面積を占めるフィンランドは、10 年以上にわたって森林の健康上の利点を研究する先駆者です。
フィンランドの研究者らは、森林が医療と組み合わせることで、不安感、不眠症、痛みの経験に対処するのに役立つと考えています。
「人間は本当に森の中にいるという感覚を楽しみ、その感覚から恩恵を受けます。いわば森で先が見えないとき。避難したり、隠れたりすることを経験できるとき。傷をなめることができる場所があることを」とパジュネンは言いました。
2015年以来、同国はいわゆる「健康の森」プロジェクトの一環として、ヒュヴィンカーとカヤーニの国立医療センターの隣に森林を設立した。
2020 年、このプロジェクトは EU の GoGreenRoutes イニシアチブから資金提供を受けました。
今年の秋、ラハティとコウヴォラに2つの新しい健康の森が設立されました。
このストーリーの詳細については、上のメディア プレーヤーでビデオをご覧ください。
