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自然界のマインドフルネス、ワイルドフィットネス、終日ヨガ、これは今シーズンを体験するためのスペインのリトリートのまとめです。
自然界のマインドフルネス、ワイルドフィットネス、終日ヨガ、これは今シーズンを体験するためのスペインのリトリートのまとめです。ナマステ。
ランザロートでの意識的な呼吸
呼吸先「リトリートは、カナリア諸島の最も東の部分にある田舎の場所にあります。この豪華な聖域は、最大のリラクゼーション（および学習）を確保するために、一度に4人のゲストしか収容できない別荘です。オーナーであり教祖であるアラン・ドーランとの毎日の1-1呼吸セッションは、セラピールームの完全なプライバシーで行われ、マッサージ、パーソナルトレーニング、または火山の登山と結合することができます。その日の残りは、地元のビーチで日光浴をしている - ファマラ - を過ごし、新鮮なベジタリアンの食事を楽しんでいます。1187ユーロから。
Fuerteventuraのビーチヨガとピラティス
毎朝目を覚まして、フエルテベントゥラのコラレホにあるワイキキビーチの海の上に昇る太陽に敬意を表します。アズールフィット、世界で数少ないヨガリトリートの1つ（毎週土曜日から）は、7月7日から14日までの特別7日間のフェスティバルで今年10周年を迎えます。エララ、レザリティブヨガ、フローヨガ、ガイド付き瞑想、ピラティスは、朝から夕方までヨギの瞑想とピラティスを体験しながら、シェフのジョー・ドンベルノウスキーで調理されたビーガンの食事をサンプリングし、ヘッド栄養士であり、真に健康で、本当に美味しい著者です。700ユーロから。
ピレネーの丘陵地帯での水泳とハイキング
バルセロナの簡単な範囲内にあるこの11世紀のカタロニアのカントリーハウスは、最新の追加ですIn：スパポートフォリオ古いフォージ屋外の暖房付きプールから山の上の360度のパノラマビューを提供する復元された石造りの建物のクラスターです。来年9月と10月は、それぞれ1日2回のヨガ、フィットネスクラス、パーソナルトレーニングセッション、栄養相談、マッサージ、ロンドンの専門家チームが主催するすべてのレベルに適したガイド付きハイキングを含む7日間と5日間の包括的なリトリートを開催します。1935ユーロから。
メノルカでのフィットネスと料理
1993年以来、ユネスコが保護された生物圏保護区であるメノルカの中央南海岸に位置し、ワイルドフィットネスリトリートはかなり人里離れており、町の散歩距離サント・トマスとエス・ミギョーン・グラン。毎日には、ゲームや自然の中でプレイするなどの「ワイルド」なエクササイズが詰め込まれています。祖先のランニング、ジャンプ、登山、持ち上げ、吊り下げ、運搬、戦闘、rawりなど、私たちの先祖の毎日の課題を模倣しています。リラックスして身体と心を回復することもプログラムの重要な部分であり、グループはジャーナリングとスターゲイズの活動に参加するように招待されています。1482ユーロから。
