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新しい研究の結果は、診断後もワークアウトルーチンを開始することを主張している、と著者らは言います。
新しい認知症患者の場合、運動ルーチンを維持することは、診断後数年間で29％低い死亡リスクと結びついています。英国スポーツ医学ジャーナル。
現在、認知症の治療法はありませんし、治療法は限られていますが特定のライフスタイル要因、食事、運動、よく睡眠のように、脳を吸う病気の進行を遅らせるのに役割を果たすように見えます。
新しい分析には、2010年から2016年の間に認知症と診断され、診断の2年前後に健康診断を受けた韓国の60,000人以上の人々が含まれていました。
彼らの平均年齢は74歳でした。ほとんどの人はアルツハイマー病にかかっていましたが、12.5％が血管性認知症を患っていました。
韓国および米国の大学の研究者は、参加者を定期的に解決する方法に基づいて4つのカテゴリに分割します。運動ルーチン（約3.5％）を維持した人、研究期間中に運動を始めた人（8％）、その間（約10％）、および診断前に運動しなかった人は運動を停止しましたが、その後習慣を変えませんでした（78％）。
ほぼ4年間のフォローアップ中に、27.3％の人が死亡しましたが、認知症の診断の前後に定期的なトレーニングルーチンを抱えている人は、あらゆる理由で死亡する可能性がはるかに低くなりました。
運動ルーチンを維持した認知症の患者は、死亡のリスクが29％低く、診断後に運動を始めた患者は少なくとも20％減少しました。
「世界中の認知症の症例の半分は、ライフスタイルの変化を通じて遅延または防止される可能性があることを知っていますが、この研究は、認知症の症状を経験している人にとって有益な身体活動がどれほど有益であるかを示唆しています」英国に本拠を置くアルツハイマー病協会は、Euronews Healthに語った。
身体活動の量には役立ちます
特に、誰かがより激しく働いたのか、それとも彼らがより低いレベルのエクササイズをしたのかは、それほど重要ではないようです。
週5日間歩いて5分間の活発な作業を追加しても、死亡のリスクを3％抑制したと、この研究は発見しました。
「私たちの研究は、認知症の診断後、その強度に関係なく、認知症の人々が身体活動を維持または開始することを奨励することの潜在的な臨床的価値を強調しています」と研究者は言いました。
この研究にはいくつかの制限があります。それは観察研究であり、研究者はその運動が人々の命を直接延長することを決定することができないことを意味します。
また、認知症が少ない人は、病気のより進行した段階の人よりも肉体的に活動的であり、結果を歪めている人よりも簡単な人を持っていた可能性があります。
オークリーは、身体活動がどのように死のリスクを低下させるかを理解するには、さらなる研究が必要であると述べました。
それでも、研究の著者らは、この調査結果は、他の研究が健康転帰と身体活動の間のリンクも発見したことを考えると、人々が高齢者、特に認知症の診断後にワークアウトを開始することを奨励する可能性があると述べた。
「活動を維持することには多くの健康上の利点があります。心臓にとって良いことは脳にとって良いことです」とオークリーは言いました。
