によるユーロニュースとAP通信
公開日
この記事をシェアする 
満腹で泳ぐことについての警告はありますが、プールに飛び込む前に食事をしても通常は心配する必要はありません。しかし、何か別のことがあるかもしれません。
食後すぐにプールや海に飛び込むなと親に何度注意されたことがありますか。どうやら彼らのアドバイスは慎重になりすぎたのかもしれない。
医師らによると、ほとんどの場合、食後少なくとも30分待ってから水泳に行く必要はないという。
この古い警告は、筋肉ではなく満腹したお腹に血液が流れるため、人々が溺れたりもがいたりするのではないかという懸念から来ています。
実際、人間は食後も筋肉に十分な血液が流れていると、米国クリーブランドクリニックのマシュー・バジェット博士は言う。元高校水泳選手だったバジェットさんは、レース前にバナナを 2 本食べ、水かスポーツドリンクを飲んでいました。
彼は、古い警告が実際に合併症を引き起こす可能性があることを懸念しています。
水分の損失は重要です
特に晴れた日には、泳ぐ前に喉の渇きを潤すことが重要です。多くの人は、自分がまだ脱水状態に陥り、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があることに気づいていません。
「私たちは水の中にいると汗をかきますが、水分が失われることをあまり理解していません」と彼は言いました。
したがって、食後にプールや海に飛び込むことは、娯楽水泳としては大したことではありません。
しかし、何周も泳いだり、運動をする予定の人は、ジョギングの前に待つのと同じように、けいれんを避けるために食べ物を消化させたほうがよいかもしれません。
また、ビールを何杯か飲んだ後に泳ぐのは危険です。
アルコールを摂取した後に泳ぐと、人はより攻撃的になり、協調性が低下し、間違った選択をする傾向があります。これらの要因はすべて、この夏のビーチで強い流れや潮汐に対処するときに問題を引き起こす可能性があります。
「そこまで鋭くはならないだろう」とバジェット氏は言った。
