によるEuroNews
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新しい調査によると、趣味を持つことは、3つの大陸の16か国での人生の満足度の向上に関連していました。
新しい研究によると、読書クラブに参加すると、ガーデニングやボランティア活動は高齢者に大きな幸福と抑うつ症状が少なくなる可能性があります。
Nature Medicine誌に掲載されており、ヨーロッパ、日本、中国、米国の90,000人以上の高齢者が、いくつかの既存の研究の一環として、幸福と人生の満足度を自己報告しました。
研究者たちは、趣味を持つことは、65歳以上の回答者の抑うつ症状の減少とより多くの幸福に関連していることを発見しました。
「私たちの研究は、高齢者が精神的健康と幸福の年齢に関連した減少から保護する趣味の可能性を示しています」と、ロンドン大学の疫学と統計学の上級研究員であるカレン・マク博士は、声明で述べています。
「趣味は、私たちの心と身体のコントロール感、人生の目的を見つけ、日々の問題に取り組む能力を感じるなど、多くのメカニズムを通じて、私たちの晩年の人生の満足度に貢献する可能性があります。」
趣味を持っていた人の割合は、国によって異なっていました。
スペインでは、研究参加者の51％がデンマークで96％、スウェーデンで95.8％と比較して趣味を持っていると報告しています。
中国の参加者は趣味への参加が最も低く、わずか37.6％が自分に持っていると言っていましたが、研究者は回答者がそこにある社会的趣味についてしか尋ねられていないと主張しました。
平均寿命が改善した国
この調査では、調査したすべての国で趣味があることに利点があることがわかりました。
しかし、通常、より多くの人々が、平均寿命が改善され、国家の幸福レベルが向上している国でも趣味を持っていました。
「理論的な仕事は、趣味と幸福の関係が両方の方法を削減する可能性があることを示唆しています。精神的健康の良い人は趣味をとる可能性が高く、趣味に固執することは、私たちが人生の満足度の向上を維持するのに役立つかもしれません」とMakは付け加えました。
「私たちの研究はまた、政策立案者が彼らの幸福と健康を高める方法として、高齢者の趣味へのアクセスを促進することを支援しています」。
この研究の1つの制限は、それが観察的であり、したがって趣味を持つことと抑うつ症状の減少との間に因果関係のつながりを証明しなかったことです。
ヨーロッパおよび世界の人口として、趣味が高齢者の精神的健康を高めるのにどれほど役立つかに大きな関心があります。
たとえば、欧州連合諸国の年齢の中央値は、2019年から2050年の間に4.5歳増加して48.2歳に達すると予測されています。
世界的には、65歳以上の人々の人口は他のどの年齢層よりも速い速度で成長していると研究者たちは言いました。
「私たちの結果は、趣味を持つことは、文化的に高齢者の間での健康の改善に関連する可能性があるかもしれないことを示唆している」と研究者は研究で書いた。
