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何百万人ものヨーロッパ人が長期にわたる新型コロナウイルス感染症に苦しんでいる。
パンデミックが始まって以来、新型コロナウイルス感染症は世界人口の大部分を悩ませているが、何百万人もの人々が新型コロナウイルス感染症に罹患したことによる長引く影響、つまり長期コロナウイルスとして一般に知られる症状を抱えて生きなければならなかった。
昨年、世界保健機関（WHO）は、ヨーロッパではパンデミックの最初の2年間に少なくとも1,700万人が長期にわたる新型コロナウイルス感染症を経験し、さらに数百万人が今後何年も新型コロナウイルスと共存しなければならない可能性があると述べた。
研究者らは今回、健康的なライフスタイルを維持することで、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）感染後に長期にわたって新型コロナウイルスを発症するリスクを劇的に軽減する方法がある可能性があることを発見した。
新型コロナウイルス感染症を報告した女性を追跡した研究では、健康的なライフスタイルを実践することで、長期にわたる新型コロナウイルス感染症の発症リスクが半減する可能性があることが判明した。
この研究には、2020年4月から2021年11月までに新型コロナウイルス検査で陽性反応を報告した1,981人の女性が参加した。
5つまたは6つの健康的なライフスタイル要因に従っていた人は、健康的なライフスタイル要因のいずれにも従わなかった人に比べて、長期にわたる新型コロナウイルス感染症を発症するリスクが半分でした。
これらの要因には、健康な体重、非喫煙、定期的な運動、十分な睡眠、質の高い食事、適度なアルコール摂取などが含まれます。
この結果はまた、新型コロナウイルス感染症を長期間発症した女性の中でも、感染前からより健康的なライフスタイルを送っていた女性は、日常生活に支障をきたす症状が出るリスクが30パーセント低いことも示した。
「新型コロナウイルス感染症の波が続いており、長期にわたる新型コロナウイルス感染症は公衆衛生上の深刻な負担を引き起こしています。私たちの調査結果は、より健康的な行動を採用することで、長期にわたる新型コロナウイルス感染症の発症リスクを軽減できる可能性を高めています」と環境保健省の上級研究員であり、この研究の主著者であるアンドレア・ロバーツ氏は述べた。
「簡単なライフスタイルの変更」が有益になる可能性がある
長期コロナウイルスとは、最初の感染から 4 週間以上にわたって新型コロナウイルス感染症の症状が続くことと定義されます。症状には、疲労、発熱、呼吸器、心臓、神経、消化器のさまざまな症状が含まれます。
著者らは、彼らが観察した関連性について考えられる説明の一つは、先行研究に基づくと、不健康なライフスタイルが慢性炎症や免疫調節異常のリスク増加と関連しており、これらが新型コロナウイルスの長期罹患リスク増加と関連していることであると指摘した。
過去数十年にわたり、科学者たちは健康的なライフスタイルが健康全体に良いという証拠を蓄積してきました。しかし、たとえば米国では、人口の70パーセントが健康的な体重を保っておらず、30パーセントが十分な睡眠をとっていません」と主著者で栄養省研究員のSiwen Wang氏は述べた。
「この研究の結果は、十分な睡眠をとるなどの簡単なライフスタイルの変更が、長期にわたる新型コロナウイルス感染症の予防に有益である可能性を示唆しています。」
その研究は、JAMA内科誌に掲載されました。
