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私たちが自宅で働くことにもっと時間を費やすにつれて、私たちの家の中の大気質に影響を与える要因を理解することはますます重要になっています。
屋外の大気の質が良好であっても、自宅内の不健康なレベルの大気汚染にさらされる可能性がある、と新しい研究が明らかになりました。
英国のバーミンガム大学の研究者は、2週間にわたって3つの家庭で粒子状物質（PM）汚染を測定しました。彼らは、各家の汚染レベルが屋外よりも高く、より変動することを発見しました。 1つの家は、14日間のうち9日間で世界保健機関PM2.5の制限を超えました。
「私たちの研究は、屋内を監視する必要性を示しています大気汚染、屋外の空気が良い場合でも、人々は自宅で不健康な空気を抱くことができるので」と、共著者であり、クリーンエアフェローのカトリンラスボーンは言います。
「PMレベルは家によって大きく異なり、1つの場所だけを監視するだけでは十分ではないことを示しています。
家の大気汚染が高い原因は何ですか？
家の大気汚染を増加させるものを理解することは、露出を減らすのに役立つ鍵です。
「自宅で仕事をするのにもっと時間がかかり、世帯内の大気質に影響を与える要因を理解することはますます重要になっています」と、共著者であり、クリーンエアフェローのオウェインローズを強調しています。
「私たちが使用した方法は、屋内PMレベルを正確にモデル化し、低コストでの暴露推定の改善に役立ちました。」
研究者は、内外の両方で屋内空間の微粒子汚染のレベルに寄与するいくつかの異なる要因を特定しました。屋内では、家庭内の人々の動きが増加し、より大きなレベルのPM10を引き起こしました - 粒子10マイクロメートル以下の直径が少なくなりました。料理、喫煙などのアクティビティ加熱2.5マイクロメートル以下の小さな粒子が直径が少ない主要な供給源です。
建物は屋外の空気をろ過できないため、微粒子汚染は、開いた窓、ドア、さらにはファサードの隙間から入ります。たとえば、レストランの近くのキッチンベントは、家の1つ内部のレベルに大きな影響を与えました。
屋内大気汚染を削減するために何ができますか？
もちろん、私たちは家にいることを避けることはできませんが、屋内で汚染レベルと戦うためにできることはいくつかあります。それらのいくつかは、ブレーナーのないように見えますが、あなたがさらされている汚染物質を大幅に削減することができます。
カーペットや敷物を頻繁に掃除機で掃除します
これは、カーペットや柔らかい家具に残る汚染粒子を取り除くための最良の方法の1つです。良質の真空を使用して、ほとんどの粒子を拾い上げ、機械から空中に漏れないようにします。
自宅の汚染粒子を本当に削減したり、アレルギーに苦しんでいる場合は、木製の床をきれいにするのがはるかに簡単です。屋内で靴を履かず、寝具を定期的に洗って、外で洗浄できないアイテムを揺さぶることも、家を汚染粒子から解放するのに役立ちます。
窓を開けてください - しかし、戦略的になります
空気の質が外でより良い場合、窓を開けることは、汚染粒子を除去するための簡単な修正になる可能性があります。しかし、屋外のソースも屋内汚染を増やしているため、それについて賢くする必要があります。
あなたが近くに住んでいるなら忙しい道、たとえば、交通時間のピーク時に窓を開けないでください。建物エンジニアリングサービス協会（BESA）は、地元の汚染レベルを監視し、汚染レベルが低く、汚染レベルが高くなる時間が短い日には長く窓を開いたままにしておくことをお勧めします。
たとえば、全体的に低いレベルの屋内汚染を記録した研究の1つの家の住民は、日中に寝室に窓を開ける可能性が高くなりました。
ガス炊飯器を交換します
この研究の3つの家はすべて、ガス中央加熱とガス燃焼ホブとオーブンを備えていました。代わりに電気ストーブを選択すると、屋内汚染が削減される可能性があります。
ガス炊飯器は、二酸化窒素（NO2）を含むPM以外の他の有害な汚染物質を放出します。昨年、スペインの大学Jaume I's School of Health Sciencesのチームは、彼らがに貢献すると推定しました毎年約40,000人のヨーロッパ人の早期死。
以前の研究では、代わりに電気ストーブを使用すると、毎日の屋内NO2汚染が56％削減される可能性があることがわかりました。
欧州公衆衛生同盟は、EU議員に排出制限を通じてガス調理器を段階的に廃止するよう促した。しかし、それらを取り除くことは高価になる可能性があり、EPHAはまた、よりクリーンなオプションに切り替えるための金銭的インセンティブの導入を求めています。
抽出ファンを使用してください
炊飯器のフードと抽出器ファンを使用すると、料理後に空中に残っているグリース、煙、匂い、水分を取り除くのにも役立ちます。あなたが料理中にそれらをオンにし、その後それらを残して空気をきれいにします。
バーミンガム大学研究の3つの家のうちの1つは、全体的に低いレベルの汚染を記録したことを定期的に記録したのは、調理時に抽出器ファンを使用しました。
