戦いに突入：マラソンから最前線に転じたウクライナの鉄人

アイアンマンのアスリートからウクライナの兵士に転向したドミトロは、マラソンと引き換えに前線で活躍した。戦闘で重傷を負った彼は、回復とPTSDという新たな試練に直面している。

2022年2月24日、ドミトロさんはミルホロドの友人からの電話で目が覚めた。「爆撃されていると言われました。最初は誤解して、強盗に遭っているのだと思いました。理由が全く理解できませんでした」警察ではなく彼らが私に電話をかけてきたのです。」

経験豊富なマラソンランナーであり、アイアンマン競技者でもあるドミトロは、長距離走の孤独と規律に長い間惹かれてきました。

「走ることで自分の考えを整理し、心をきれいにすることができた。部屋を片付けるようだった」と彼はユーロニュースに語った。マラソンを走ることは、精神的な戦いであり、回復力のテストであり、自分自身を限界まで追い込む方法です。

ランニングギアを軍服と交換する

ロシアによるウクライナへの本格的な侵攻が始まって２日後、彼は決意を固め、ランニング用品を軍服に交換した。彼はポルタヴァ準州防衛軍に入隊した。

ドミトロが新しいタイプのマラソンに直面したとき、彼が何年にもわたって蓄積したスキルは非常に貴重なものになりました。戦争では肉体的な強さだけでなく、感情的および心理的な回復力の深い蓄えも要求されます。

戦争の混乱のさなかにも、彼は戦友の一人でありランナー仲間のセルヒイとともに走り続けた。ドミトロさんはユーロニュースに「戦前、私は彼を訓練していた。兵役中はいつも一緒だった。パトロールしたり、訓練したり、走ったりした」と語った。

2023年11月、セルヒイさんは近くで戦死した。アヴディウカ。「もし怪我がなかったら、私は彼と一緒にいただろう。もしかしたら、物事は違った展開になっていたかもしれない。」

「これで終わりかもしれない」

ドミトロは2023年1月19日、ウクライナの都市ソレダル近郊での戦闘任務中に負傷した。バフムート地域。敵の偵察および破壊工作グループがドミトロと彼の大隊の側面を攻撃した。戦闘は30分から40分ほど続いたと記憶している。指揮官と同志とともに、彼は分裂する前に戦闘の中心に近づいた。

「近くの小さな村から火が出ているのに気づき、鎮圧するために最初の地点から発砲を開始した」と彼は語り、2番目の地点から自分の方向に銃弾が発砲されたと付け加えた。「飛翔体が私に向かって来ていることに気づいたのは目の端だけだった」と彼は思い出した。

ドミトロさんは監視所に落ちて身を守ろうとしたが、間に合わなかった。彼は爆風による重傷を負った。「最初に思ったのは、『これで終わりだ』ということだった。しかし、目を開けると、穴の底に自分の歯が散乱しているのが見えた。目が見えなくなったことを意味していたので、奇妙にうれしかった」怪我はないよ」と彼は言った。

ドミトロさんは現場では負傷の治療ができず、失血で意識を失う恐れがあったため、自力で避難したいと指揮官に合図した。結局、彼は何人かの仲間とともに出発し、100メートル歩いた後、なんとか道を通れることに気づきました。

「私は仲間たちに戻るように言いました」と彼は続けた。ドミトロさんは迫撃砲の爆発のたびに地面に倒れながら、2キロメートル歩き続けた。「私が次の陣地に着いたとき、私が血まみれだったため、兵士たちは私を認識できませんでした。」

自分自身を識別するために、彼は泥の中に自分の名前を書かなければなりませんでした。

「夜を乗り越えられたら、キエフまでお送りします」

その直後、彼はクラマトルスクに到着し、ドニプロに移送される前に最初の治療を受けた。

そこで医師たちは彼に、「夜を乗り越えられれば、キエフまで連れて行きます。そうでなければ、時間も薬も無駄にしません」と告げた。翌朝目覚めた彼は、約束通りキエフへ飛行機で運ばれ、そこで彼の長い回復の旅が始まった。

「攻撃中、破片が私の頭と肩に当たりました。医師らは破片を取り除かないように忠告しました。彼らによると、破片はカプセルに包まれて動かないようです」と彼は説明し、この傷はおそらく残るだろうと述べた。残りの人生を彼と一緒に。

「別の破片が私の脇腹に当たり、もう1つは左肺に突き刺さって肺が潰れました。私の鼻は完全に引きちぎられ、上の歯はほぼすべて抜け落ち、下の歯は4、5本しか残っていませんでした。顎も骨折していた」とドミトロさんは付け加えた。

数え切れないほどの手術の後、医師たちは耳と肋骨の皮膚と軟骨を使って鼻を再建することに成功しました。

「上の歯は交換されました。下の歯はまだ治療が必要です」と彼は付け加えた。彼の回復は続いているが、頻繁な手術が健康を損なっているため、現在は手術の間に数か月の休暇を取っている。

回復に向かって走っていますか？

数か月後、ドミトロはトレーニングとランニングを再開しましたが、すぐにトレーニングの量を減らしました。彼にとってランニングは変わりました。現在、彼はロシアの本格的な侵攻前のように、結果を求めてトレーニングしたり、大きなレースに備えたりする必要性を感じていない。

「アイアンマンを乗り越えるためには、厳格な計画に従って、8～9か月間、ほぼ毎日トレーニングすることになる」と彼は説明した。

今、彼にとってそれはもう当てはまりません。「もちろん、これらすべては戦争に関係しています。なぜなら、あなたが望むことはただ一つ、それは早く終わることです。それが我々の降伏や敗北で終わってはなりません。他に選択肢はありません。」と彼は付け加えた。

彼は、今でも走ることで精神的、肉体的に満足感を得られると述べたが、それはロシアの本格的な侵略前に感じていた感覚とは比べものにならない。

キエフのノヴァポストマラソン、ピストルなしでキックオフ

「最初の数か月間、私の体は大きな音に痛々しく反応しました」と彼は説明した。彼の最初の本能は身をかがめるか地面に倒れ込むことでした。「時間が経つにつれて、私は落ち着き始めましたが、それでも車のクラクションや大きな衝撃音などの騒音に体が怯むことがありました。ある時、切れた牽引ケーブルが銃声のような音を立てて、気がつくと地面にうずくまっていました」と彼は思い出した。マラソンでは銃声も重要な役割を果たしており、ピストルはレースのスタートを告げるのに使用されます。

最近、キエフ・ノヴァ・ポスト・ファースト・バリアフリー・マラソンで、主催者はピストルの代わりに新しいスタート音を導入した。これ新しい音, PTSDの専門家やサウンドデザイナーと協力して開発された「銃声なしでスタート」は、ドミトロさんのような銃声に敏感な人々にとってイベントをより包括的なものにすることを目的としていました。

ロサンゼルスの Barking Owl のサウンドアーティスト、PTSD の専門家、Nova Post の専門家、イーゴリシコルスキーキエフ工科大学の心理音響研究者を含む国際的な専門家チームが 1 か月間かけて協力し、マラソンの新しいスタート音を作成しました。。この取り組みは、参加者、特に退役軍人のトラウマを引き起こす可能性がある従来のピストル信号を置き換える必要性から始まりました。

彼らの研究の結果、新しい音はストレスレベルを大幅に低下させ、平均アルファ波の低下はピストル信号による24.9 %の低下と比較して、わずか3.8 %であったことが明らかになりました。

最終的な構成は、ランナーの準備をするためのカウントダウン、ノイズとは異なる独特の合成スタート信号、そしてコミュニティを促進するために設計された共鳴エコーの 3 つの部分からなる構造を特徴としています。マラソンの主催者によると、この革新的な音は銃に比べてストレスレベルを大幅に軽減することがテストで実証されたという。

ドミトロ氏は「これは素晴らしい取り組みだ」と述べ、組織内にこれについて考え、取り組み、そして最も重要なことにそれを実現させた人々がいることを知って心強いと付け加えた。

PTSDを引き起こす音

ドア、防空システム、爆発などの大きな音が退役軍人を引き起こす可能性があります。「倒れたり、発作を起こしたり、意識を失ったりする人たちを見てきました」とドミトロさんは付け加えた。彼の場合、自分は最前線にいないということを自分に言い聞かせるために、心の中で対話しているのだ。「1年半にわたって高用量の抗うつ薬を服用していましたが、1か月間服用を中止しました。大変です。ある瞬間は気分が良くても、次の瞬間にはイライラしたり不安になったりします」と彼は説明した。

彼にとって、忙しく過ごすことが助けになるのです。彼はまだ除隊されていないため、仲間を助けるために資金を集め、戦利品をオークションに出品しています。「それは私とつながりを保ち、友達を失う罪悪感を和らげます。」

ロシアは国内全域をドローンやミサイルで頻繁に攻撃し、恐怖の雰囲気を醸成している。ウクライナ人にとって、空襲警報のサイレンの音は、ある程度普通のことになっているが、絶え間ない恐怖状態の中で生活することは大きな犠牲を伴う。

「精神的な健康は身体的な健康よりもさらに重要であると理解するようになりました」とドミトロさんは語った。「内側が良い気分になれば、外側のすべてがうまくいくでしょう。」彼は、セラピストの診察を受けたり、趣味に取り組んだりして、精神的健康に取り組む必要性を強調しました。

「私が入院していたとき、心理学者がアーティストと一緒に来て、私たちは絵を描きました。それは本当にプレッシャーを和らげ、攻撃性を解放するのに役立ちました。私が再び集中するのを助けてくれたのは私自身の創造性でした。」と彼は思い出しました。「たとえ小さな一歩であっても、それはうまくいきました。心理学者は不可欠であり、絶対に不可欠です。PTSDや戦争トラウマを抱えた人が心理学者は必要ないと言うと、それが彼らの最初の目印になることがよくあります」と彼は語った。