フィルハーモニック フィットネス: ストックホルムのオーケストラをフィーチャーした新しいワークアウト ビデオ

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フィットネス センターで流れるエレクトロ ダンス ビートに飽き始めているなら、スウェーデンのスポーツ クラブが完璧な解決策を見つけ出すかもしれません。クラシック音楽に合わせてトレーニングするというものです。

フリスキスとスヴェティスはロイヤル・ストックホルム・フィルハーモニー管弦楽団との練習を録音しました。

「素晴らしい経験でした」とビデオのスターの一人であるエレン・ウェナーストロームは言います。 「この素晴らしいオーケストラをバックにステージ上で、私たちと同じように皆さんにも楽しんでいただきたいと思っています。

「体を動かし、身体活動をする喜びが、私たちのアイデア全体の核心です。そして、生のオーケストラに合わせて踊ったり、運動したりすること以上に楽しいことはありません。」

パンデミックにより多くの人が座りっぱなしのライフスタイルに追い込まれている中、健康を維持するには運動が鍵だとウェナーシュトローム氏は言う。

「毎日の運動は重要であり、新しい方法で行うことが重要です。毎日ラジオから流れてくる普通のポップソングではなく、クラシック音楽でもそれができるということを発見するために。気分が良くなり、活力が高まり、集中力が高まり、記憶力が向上します。そしてあなたは自分自身に満足しています。だから、少なくとも1時間に1回は起きて体を動かすこと、それが皆さんへの私からの最大のアドバイスです。」