新型コロナウイルス感染症（Covid-19）のパンデミックは、私たちの生活を完全に一変させました。
コロナウイルスの世界的な蔓延により、私たちのストレス、不安、うつ病が通常のレベルをはるかに超えていることは否定できません。身体だけでなく心もケアすることが、今ほど重要になっていることはありません。
良いニュースは、パンデミックによるメンタルヘルスへの影響を管理可能なレベルに保つためにできることがたくさんあるということです。
ハイキングもその一つです。
素晴らしい景色、新鮮な空気、自然の音や匂いなど、ハイキングにはたくさんの特典があるだけでなく、心にも良い影響を与えます。
そこで、ヨーロッパの母なる自然の中をハイキングするのに最適な場所を 6 つ紹介します。
モンブランのツアー
フランス、イタリア、スイス
数日かけてハイキングを楽しみたい人は、ツール ド モンブランに行くのがおすすめです。ヨーロッパで最も有名なトレッキングの 1 つで、最も簡単ではないかもしれませんが、間違いなく価値のあるトレッキングです。
必要なスタミナと忍耐力を呼び起こし、優れたナビゲーション スキルも備えていれば、3 か国を巡る 170 km の爽快なハイキングに挑戦できます。
ほとんどの人は反時計回りの方向を好み、スイス、イタリア、フランスのアルプスの景色を眺めることができます。途中で一晩休める山小屋がたくさんあるほか、通過する町にはホステルや B&B もあるので、それぞれの予算に合うものが見つかります。
ノルウェーのフィヨルド
ノルウェー
ノルウェーのフィヨルドはまさにハイカーの楽園です。ノルウェーのフィヨルドと山々のユニークな組み合わせに触れずにヨーロッパのウォーキング旅行を語ることはできません。
ここには海からまっすぐそびえる急峻な山々があり、素晴らしいウォーキング体験に最適な環境を作り出しています。多くのハイキングコースは町の中心部やホテルから少し離れたところから始まるため、ハイカーはすぐに立ち往生することができます。
散策する権利 (アレマンシュトレッテン) により、フィヨルドはヨーロッパで最も散策に適した場所の 1 つとなっています。人々は特別な許可を必要とせずに田園地帯を探索し、自由にキャンプを設営して自然との特別なつながりを得る権利を持っています。
レテザット山脈
ルーマニア
新しい場所を探しているなら、あまり知られていないトレッキング目的地に行ってみてはいかがでしょうか。
ルーマニアのレテザット国立公園と山々は、人里離れた場所で何かを試してみたい人にとって最適な場所です。
さらに、レテザットにはユネスコの野生生物保護区があり、自然愛好家はクマ、オオヤマネコ、鳥、その他のユニークな生き物を見つけることができます。
ルーマニアには 20 の山があり、最も高い山は 2,509 メートルです。ハイカーは、山岳地帯と見事な氷河湖の素晴らしい景色を眺めることができます。
繰り返しになりますが、レテザット地域ではハイキング許可は必要ありませんが、国立公園にアクセスするには少額の料金を支払う必要があります。
宿泊施設に関しては、山小屋、キャンプ場、ゲストハウスからお選びいただけます。
王の道
スペイン
エル カミニート デル レイ (王の小道) は、スリルを求める人やアドレナリン中毒者を惹きつける大きな場所です。
このハイキングは気の弱い人には向きませんが、ヨーロッパだけでなく世界で最も危険な道として知られています。このハイキングはエル チョロのガイタネス渓谷の川上 105 メートルにあり、息を呑むような景色を眺めることができます。
スペインの風景を駆け抜ける 8 キロメートルのルートは決して簡単なものではありません。トレッカーは場所を確保するために事前に予約する必要があります。
また、ハイキングは片道のみなので、帰りのバスの座席を必ず予約する必要があります。
トリグラフ山
スロベニア
標高 2,864 メートルのトリグラウ山の頂上に到達するのは、一歩一歩の価値があります。
首都リュブリャナから簡単にアクセスできるこのルートでは、ハイカーはトリグラウ国立公園の一部を巡ることができます。自然の美しさを持つこの地域は、一度は訪れたい場所のお気に入りリストに急速に選ばれています。
ハイキングが初めてでも、がっかりする必要はありません。数時間のハイキングから、国立公園やジュリアン アルプスを巡る数日間のハイキングまで、あらゆるレベルのハイカーにぴったりのものが見つかります。
しかし、自然愛好家は、途中でテントを張ったりキャンプしたりできないと聞いてがっかりするかもしれません。ただし、長期のハイキングに適した通常の山小屋や、日帰り旅行を計画している場合は近くのホテルもあります。
ロイガヴェーグル
アイスランド
「温泉ルート」と訳されるアイスランド南西部のロイガヴェーグル ウォークは、ハイカーをランドマンナロイガルの温泉地から出発し、アイスランドの風景を横切り、移動が簡単で視覚的に刺激的なトレイルを歩きます。
ここでは、虹の縞模様の高原、サイケデリックな緑、氷河、温泉、別世界のような岩石層など、絶えず変化する風景をお楽しみいただけます。
経験に応じて、55 km のルートを最短 2 日で移動することもできます。ゆっくり過ごしたいなら、自分へのご褒美として温泉に浸かり、アイスランドの地熱の美しさを満喫するのに最適な場所です。
