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私たちは、世界最古の医療システムを擁護するスリランカの高級ウェルネスリゾートを訪れました。
すべての滞在は、社内のアーユルヴェーダ専門家との 1 対 1 のカウンセリングから始まります。このセッションは、食欲、睡眠パターン、血圧、呼吸など、健康と幸福を構成するほぼすべての側面を評価することを目的としています。この時点で、西洋的な食事とライフスタイルの影響に直面することになるので、ちょっとしたひらめきに備えてください。
のチームバーベリン ビーチ ウェリガマ十分にリラックスしてリセットするために、最低 1 週間の滞在をお勧めします。評論家として、私は詳細な体験ではなく概要を知るために、リゾートを訪問できたのは 48 時間だけでした。しかし、特急療法の終わりまでに、私も彼らと同じ結論に達しました。「人生の知識」と訳されるアーユルヴェーダの恩恵を十分に享受し、真の変化が起こるのを見るには、7時から20時の間に予約するのが理想的です。連続した一日。
完全なヘルス再起動
コーヒー、Wi-Fi、アルコール、...忘れてください、それらはすべて興奮剤です。ここではそれらを見つけることはできません。あるいは、もし見つけたとしても、量があまりにも悲惨なので、とにかくイライラしてしまうでしょう。ですから、デトックス体験を受け入れ、包括的なアプローチを取ることを決意してください。スリランカ南東海岸のインド洋沿岸に位置するバーベリン ビーチ ウェリガマは、デジタル、感情的、栄養的など、デトックスとは何なのかを発見する場所です。
いくつかの基本情報を一緒に確認した後、アーユルヴェーダ医師は、あなたがドーシャの不均衡に苦しんでいることを親切に説明します。この概念に詳しくない方のために説明すると、ドーシャはアーユルヴェーダによって定義されたさまざまな体質に与えられた名前です。アポ（水）、テージョ（火）、ヴァヨ（空気）、プルトゥヴィ（土）、アカシャ（宇宙/エーテル）の 5 つの要素に基づいて、ヴァタ、ピタ、カパの 3 つのタイプがあります。
専門用語を覚える必要はありませんので、ご安心ください。チームは、あなた専用の非常に特別な食事と、あなたの特定の不均衡を修復するために設計された一連の治療法とウェルネスアクティビティを調整するためにここにいます。アーユルヴェーダが世界で最も古い既知の自然医学システムであることを考えると、それらはすべて非常に正確であり、過去 5000 年間にわたって試行され、テストされてきました。あなたがしなければならないのは、医師の推奨を信じることだけです。
このスパは診療所、研究開発部門としても機能します。主導アーユルヴェーダと代替医療研究所地元の大学と協力して、このスパは現在 1,373 の薬用植物に関する情報を編集し、知識のデータベースを開発中です。その使用法と利点について研究が行われ、専門家はこの機会を利用して独自の漢方薬を作成することもできます。リゾート内を散策すると、さまざまな種類の植物を直接発見し、匂いを嗅ぐことができる感覚的な体験ができます。フロントで「ハーブトレイル」の地図を入手してください。
スリランカの生き方: 内なるバランスとエネルギー
と同様に、同じグループの他のホテル、エコ リゾートのデザインと景観は、地元の伝説的人物ラキの想像力から直接生まれました。芸術的な遺跡、心地よい水道、ドラマチックな照明はすべて彼の特徴的なスタイルの一部であり、この場所に他では見られない本物のスリランカの雰囲気を与えています。アーティストはまた、ロビーを利用して、開閉可能な日よけの壁と天井から吊り下げられた壮大なスチール製のアートワークで、水に囲まれた部屋を作成し、夜は特に美しいです。
45 室の各客室は非常に広く、インド洋を一望する専用バルコニーが付いています。内部の装飾は素朴で伝統的で、籐の椅子や木製家具など、必要な設備がすべて揃っていますが、無駄な装飾はありません。そしてもちろん、ご想像のとおり、Wi-Fi も無料です。目と鼻の先には海水プールがあり、その下にはとてもプライベート感のあるポケットサイズのビーチが隠れています。このリゾートには、ヨガ パビリオンや、太極拳などの屋外での軽い運動や瞑想に適した屋上フィットネス スペースもあります。
完全に持続可能でオーガニックなアーユルヴェーダのベジタリアンビュッフェ
診療所は厨房も監督します。したがって、食品は保健センターの推奨に従って作られています。私が旅行の最初の食事に座ったとき、チームはレストランが提供すべき特定の食材が記載されたカードを私に渡しました。私の朝食はゴツコラ（長寿を改善することで知られる植物の一種）のスープから始め、昼食はハイビスカス水を添えて食べ、夕食はヴァータの不均衡を下げるためにフェンネルティーで薄める必要がありました。
土鍋と美しく並べられた陶器のボウルで提供されるビュッフェは、それ自体が発見でした。クリニックのメンバーが現場に常駐しており、すべての質問に答えてくれます。メニューのほとんどの果物や野菜はバーベリンが地元で有機栽培したものであり、西洋世界では知られていなかったため、私はしばしば彼らにアドバイスを求めなければなりませんでした。 ！それは味覚にとって真の旅であり、美食と料理の構成に対する根本的に異なるアプローチです。おまけに、滞在が終わる頃には、気づかぬうちにヴィーガンの食事をほとんど食べていたことに気づきました。
1 日あたり 80 ユーロからで、ヨガ クラス (午前/午後)、3 食 (アーユルヴェーダのベジタリアン ビュッフェ)、トリートメント (鍼治療、ハーブ マッサージ、ボディラップ、フェイシャル、アイ トリートメント、入浴を含む 1 日あたり約 2 時間) を利用できます。 。この料金には滞在費は含まれておりません。
