英国で最もホットなウェルネストレンド？サウナでの共同発汗

冬があり、空中に噛む寒さがあるかもしれませんが、ロンドン東部のこの小さなサウナルームを詰めた数十人の男性と女性は、水着で喜んで汗をかいています。

ここは摂氏90度以上です。さらに熱くなりそうです。

ラベンダーオイルが暑い熱い石の上に溶け、香りのよい蒸気を放出する氷のブロックが香りの強い蒸気を放出すると、「サウナマスター」オリバーベリルは周囲の音楽をオンにし、部屋の周りに圧力の波の波の波を広げるために頭の上にタオルを激しく振り始めます。

「今、誰かを見つけて、彼らと背中合わせに座ってみてください」とベリルは提案します。

短いためらいがありますが、ほとんどの人は数分間妨げられます。

サウナバスは、特にパブやバーでの夜よりも健康的な新しい娯楽を試すことに興味のあるトレンディな20および30代の間で、ロンドンと他のイギリスの残りの部分を席巻しました。

スカンジナビアのサウナやネイティブアメリカンのスウェットロッジから、日本のオンスやトルコのお風呂まで、リラクゼーション、理学療法、および社会化のために共同空間で汗をかくことは、世界中の多くの文化の定番でした。

しかし、今では最も人気のあるサウナは、コミュニティと「つながり」を強調したものであるか、加熱された箱に座って斬新なものを提供するものです。

DJ、サウナと詩のワークショップ、または「aufguss」（ドイツ語の「注入」を意味する）をフィーチャーしたサウナクラブの夜、ベリルが主催するような儀式を紹介します。

また、多くのサイトでは、サウナの隣に屋外のアイスバスを提供しているため、人々は暑さと寒さの間を循環できます。

「それは爽快です」

「私は自分を失うという感覚が大好きでした。ジェス・カーマイケルは、イーストロンドンのストラトフォードにあるコミュニティサウナバスでの最初の「オーフガス」から出てきたジェスカーマイケルは、次のように述べています。

彼女は、元旦に何百人もの他の人と一緒に凍結海に出くわした経験に感じた爽快感を例えました。

「人々は今これを必要としていると思います。この温かさは外から来て、他の人と経験を共有していると感じています」と彼女は付け加えました。

Community Sauna Bathsの共同設立者であるCharlie Duckworthは、2022年に彼と仲間の「Sauna Nutters」が、ハックニーの流行の近所にある使用されていない駐車場に、馬の箱に1つを含む2つの小さなサウナを設置したときにすべて始まったと言いました。

非営利のソーシャルエンタープライズは非常に人気があることが証明されたため、その後、首都全体の4つのサイトに拡大し、もう2つはもう2つオープンしました。

多くのファンにとっての魅力の大部分は、サウナがパブや教会のように「聖体拝領の場所」として機能することです、とダックワースは言いました。

「サウナは抑制を下げ、また、軽度の幸福感を与えます」と彼は言いました。彼は言いました。「私はそれが社交するのに最適な場所だと思います」

英国のサウナサイトの数は、英国のサウナ協会によると、今年は2023年の45から147に増加しました。

「もう少し楽しい」

実践が伝統に浸っている国と比較して、英国のサウナ文化が非常に新しいものであるという利点の1つは、プロバイダーが「それをもう少し楽しくし、より創造的になる」ことができることです。

ロンドン南部のペッカムサウナソーシャルでは、週末は居住者のDJとノンアルコールカクテルバーと一緒にリラックスしたアンビエントサウナの夜を特徴としています。最も人気のある毎月のセッションの1つは、「クリエイティブライティングサウナ」です。短い詩の朗読に続いて、チャイティーとラウンジでの執筆ワークショップが続きます。

「サウナで読むことは、私がこれまでにやったことのないことでした。ただ暑くて汗をかいてページに滴り落ちることは最初は挑戦的でした」と、ワークショップを率いる作家のキャロライン・ドリットは言いました。

サウナで他の半服を着た見知らぬ人とチャットを共有することについての何かは、参加者が自分のアイデアや著作を共有することについてよりオープンになることを奨励しているようです、とドリットは言いました。

「さらに、私の最高のアイデアの多くがお風呂から出てきたことを知っています」と彼女は付け加えました。