運動やスポーツの形での定期的な身体活動が、身体的および精神的な健康を改善するために不可欠であることは誰もが知っています。他の利点の中でも特に、認知機能と健康をサポートします。
しかし、欧州では依然として身体活動が不十分な割合が高いままです。 EU 居住者のほぼ半数 (45%) は、運動やスポーツに参加したことがないと報告しています。
世界保健機関（WHO）と経済協力開発機構（OECD）の共同報告書は、身体活動を増やすことでEUで数千人の早死を防ぎ、年間数十億ユーロの医療費を節約できる可能性があることを示唆している。
では、ヨーロッパの中で最も身体活動が多い国と最も少ない国はどこでしょうか?人々がより定期的に運動することを妨げている主な理由は何ですか?年齢、性別、教育は運動やスポーツへの参加にどのような影響を及ぼしますか?運動不足による経済的負担はどのくらいですか?そして、新型コロナウイルス感染症のパンデミックは人々の運動習慣にどのような影響を与えたのでしょうか?
EU加盟国と共同体におけるスポーツへの参加と身体活動に関する包括的なユーロバロメーター調査WHO-OECD報告書タイトルは「ステップアップ！」ヨーロッパにおける不十分な身体活動の負担に取り組むことで、これらすべての疑問が解決されます。
WHOのデータセットによると、2016年にはEU加盟27カ国の成人の3人に1人以上（35.4％）が十分な活動をしていなかった。この割合は、フィンランドの 19 パーセントからポルトガルの 46 パーセントまでさまざまでした。
不十分な身体活動は、南ヨーロッパの一部の国で特に蔓延していましたが、北欧諸国ではそれほど頻繁ではありませんでした。最も低い割合はロシアの18％だった。
2022 年 4 月から 5 月に実施されたユーロバロメーター調査は、EU におけるスポーツと身体活動に関する非常に新鮮なデータを提供します。
EU 居住者にどれくらいの頻度で運動やスポーツに参加するかを尋ねたところ、ほぼ半数 (45%) がまったく運動やスポーツをしたことがないと回答しました。ほぼ 5 人に 1 人 (17%) が、運動やスポーツをほとんどしないと回答しました。
回答者の 3 分の 1 近く (32 パーセント) はある程度の定期的にそうしていましたが、定期的にそうしていた人はわずか 6 パーセントでした。
運動とは、水泳、スポーツセンターやスポーツクラブでのトレーニング、公園でのランニングなど、スポーツの状況またはスポーツ関連の環境で人々が行うあらゆる形態の身体活動を意味します。
運動やスポーツを「まったくしない」人の割合が最も高いのはポルトガルで、75％となっている。
北欧諸国ではフィンランドがわずか 8% で最も低く、スウェーデン (12%)、デンマーク (20%) が続きます。この割合はドイツでは 32 パーセント、フランスでは 45 パーセントです。
女性ですか、年上ですか、学歴が低いですか、それとも貧しいですか？運動の減少
この調査により、性別、年齢、教育、経済的地位がEUにおける運動に関連していることが明らかになった。
女性と高齢者は、社会経済的地位が低い人々と同様に、定期的なスポーツや運動に参加する可能性が低くなります。
男性は女性よりも、ある程度の規則性をもって運動やスポーツをする傾向が高く、運動やスポーツを「まったくしない」と答えた男性は40％だったのに対し、女性は49％だった。
15 ～ 24 歳の人は、ある程度の規則性を持って運動やスポーツをする可能性が最も高くなります (54%)。この割合は年齢とともに減少し、25～39歳のグループでは42％、40～54歳のグループでは32％、55歳以上では21％に減少します。
20歳以上まで教育を続けた人の31％は運動をしたことがないと回答したが、15歳以下で学校を辞めた人では74％に達した。
運動やスポーツへの参加動機
ヨーロッパ人の半数以上 (54%) は、他の理由をはるかに上回って、健康増進のためにスポーツや身体活動に取り組んでいると答えています。
10 人中約 4 人が、フィットネスの向上 (43 パーセント) またはリラックス (39 パーセント) を目的として、スポーツまたはその他の身体活動に取り組んでいます。
回答者の少なくとも 4 分の 1 が、モチベーションは楽しむため (27 パーセント)、身体パフォーマンスを向上させるため (27 パーセント)、または体重をコントロールするため (25 パーセント) であると回答しました。
なぜヨーロッパ人はもっと運動しないのでしょうか？
時間不足は、EU全域の人々がより定期的にスポーツに参加することを妨げる主な要因です。
41％が時間がないために定期的にスポーツに参加しなくなったと回答したが、4分の1（25％）はモチベーションがなかったり興味がなかったと回答した。
新型コロナウイルスはスポーツへの参加や運動の頻度にどのような影響を与えましたか?
回答者の 3 分の 1 (34%) は、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) 感染症流行中も、スポーツへの参加など身体活動を続けているが、頻度は減ったと回答しました。
パンデミック中に、ほぼ 5 人に 1 人 (18%) が身体活動をやめました。
参加者の 3 分の 1 (34%) は、新型コロナウイルス感染症流行中も以前と同じレベルで身体活動をしていたと回答しました。
不十分な身体活動による経済的負担
OECD は、誰もが週に少なくとも 150 分の身体活動を行った場合、身体活動を増やすことで医療費の購買力平価 (PPP) を年間 77 億ユーロ節約できると試算しています。
負担の大部分は、ドイツ（21億ユーロ）、イタリア（13億ユーロ）、フランス（11億ユーロ）など、人口が多く医療費水準が高い国で発生している。
WHO と OECD の報告書によると、全員が週に 150 分間の中強度の身体活動という WHO の推奨レベルを満たした場合、次のようになります。
• 年間 10,000 人以上の早期死亡 (30 歳から 70 歳の人) を防ぐ。
• 現在活動性が不十分な人々の平均余命を 7.5 か月延ばし、全人口の平均余命を 2 か月近く延ばします。
